SEMINAR
Erdung mit Beckenboden-Yoga
Erdung mit Beckenboden-Yoga
Das intensive Praxis-Seminar für alle Frauen jeden Alters, mit oder ohne Vorerfahrung
In diesem Seminar tauchen wir tief in die Entdeckung und Erfahrung des Beckenbodens und seiner körperlichen, psychischen und energetischen Zusammenhänge ein. Ein lebendiger Beckenboden ist die Grundlage für eine sichere und stabile Yogapraxis und ein gesundes Alltagsverhalten. Der Beckenboden gibt und braucht Flexibilität, Zentrierung, Entspannung und Erdung. Komm in deine Mitte, löse tiefsitzende Blockaden und finde durch den Beckenboden und das Wurzelchakra zu mehr innerer Zentrierung und Kraft!
Entspannung des Becken- und Hüftbereiches
Aktivierung der 3 Beckenbodenschichten
Zentrierung und Stabilisierung
Beckenboden-Yoga
Entspannung des Nervensystems
In die innere Mitte finden
Sanftes Beckenbodentraining
Blockaden befreien
Erdverbindung stärken und Kraft tanken
Zentrierendes Asana-Alignment
Wurzelchakra- und Beckenboden-Thematiken
Rituale
Ein rundum nachhaltiges Seminar
Inmitten wunderschöner Natur mit köstlichem biologischen Essen lässt es sich besonders gut erden und entspannen.
Termine:
15. bis 17. Mai 2020 im Seminarhaus Sampurna bei Wiesbaden.
10. bis 12. Juli 2020 im Bio-Hotel Gutshaus Parin an der Ostsee.
13.-15. November 2020 im Upleven, Nordsee (bei Bremerhaven).
15. bis 17. Januar 2021 im Bio-Hotel Gutshaus Parin an der Ostsee.
Für weitere Infos zu den Seminarhäusern, Seminarzeiten, Preisen, etc. bitte nach unten scrollen und auf die grau hinterlegten Reiter klicken.
Unverbindliche Seminarplatz-Anfrage:
Seminarhaus Sampurna bei Wiesbaden:
Seminarort
Am Tiergarten 1
65388 Schlangenbad-Bärstadt
Anreise per Auto
- von der A66 kommend Richtung Rüdesheim
- Abfahrt 260 Richtung Bad Schwalbach, Martinstal, Bäderstrasse
- durch Martinstal Richtung Wambach fahren (nicht nach Schlangenbad abbiegen)
- in Wambach links abbiegen, Richtung Hausen v. d. Höhe, Bärstadt fahren
- auf der Hauptstraße durch Bärstadt durchfahren
- kurz vor dem Ortsausgang links in die Straße “Am Tiergarten 1″ abbiegen
- Parkplätze auf der linken Straßenseite
Anreise per Bahn
- mit dem Zug bis Wiesbaden Hauptbahnhof
- mit dem Bus 275 oder 210 bis Schlangenbad, Landgrafenplatz
- Umsteigen in den Bus 173 oder Bus 211 (Rufbus 01803 10 11 13)
- Haltestelle Bärstadt Grundschule, 50 m schräg gegenüber ist SAMPURNA.
Den genauen Fahrplan gibt es unter www.rmv.de
Anreise per Taxi
Alternativ geht es auch mit dem Taxi zu Sonderkonditionen zu uns, von oder zum:
- Wi Hbf = 28,- inkl. 7%
- Mz Hbf = 48 ,- inkl 7 %
- Frankf. Hbf = 87 ,- inkl 19%
- Frankf Airport = 59 ,- inkl. 7%
Taxi bitte mindestens eine Stunde vor Abholung bestellen und auf SAMPURNA Sonderkonditionen hinweisen, per Mail unter info@airport-service-wiesbaden.de oder per Telefon:+49 (0) 611 404030. Ein 24 Stundenservice und Akzeptanz von allen Karten!
Seminarzeiten
Seminarbeginn: Freitag, den 15. Mai 2020 um 16:00 Uhr
Ende: Sonntag, den 17. Mai 2020 um 15:30 Uhr
Zeitlicher Ablauf (Änderungen möglich):
Freitag:
• 16:00 Uhr Kennenlernrunde und Einführung
• 18:30-20:00 Uhr Abendessen
• 20:00-21:30 Uhr sanftes Beckenboden-Yoga mit Fascial Release (Blackroll)
Samstag:
• 8:00-9:00 Uhr Erdende Morgenpraxis
• 9:00 – 10:00 Uhr Frühstück
• 10:30-13.00 Uhr Seminar
• 13:00-14:00 Uhr Mittagessen
• 14:00 – 15:00 Uhr Freie Zeit
• 15:00 – 16:30 Uhr Medicine Walk (alleine)
• 16:30-18:30 Uhr Seminar
• 18:00-20:00 Uhr Abendessen
• 20:00 -20:45 Uhr Meditative Abendpraxis
Sonnntag:
• 8:00 -9:00 Uhr Om-Site-Sonnengruß
• 9:00-10:00 Uhr Frühstück
• 11:00-13:00 Uhr Seminar
• 13:00-14:00 Uhr Mittagessen
• 14:30-15:30 Uhr Seminar-Abschluss
Kosten
290 € (Early Bird bis 31.12.2019 250,-€) Seminarkosten.
Übernachtung mit Vollpension direkt am Seminarort ab 67,50,-€ pro Nacht
Seminarort
Am Tiergarten 1
65388 Schlangenbad-Bärstadt
Anreise per Auto
- von der A66 kommend Richtung Rüdesheim
- Abfahrt 260 Richtung Bad Schwalbach, Martinstal, Bäderstrasse
- durch Martinstal Richtung Wambach fahren (nicht nach Schlangenbad abbiegen)
- in Wambach links abbiegen, Richtung Hausen v. d. Höhe, Bärstadt fahren
- auf der Hauptstraße durch Bärstadt durchfahren
- kurz vor dem Ortsausgang links in die Straße “Am Tiergarten 1″ abbiegen
- Parkplätze auf der linken Straßenseite
Anreise per Bahn
- mit dem Zug bis Wiesbaden Hauptbahnhof
- mit dem Bus 275 oder 210 bis Schlangenbad, Landgrafenplatz
- Umsteigen in den Bus 173 oder Bus 211 (Rufbus 01803 10 11 13)
- Haltestelle Bärstadt Grundschule, 50 m schräg gegenüber ist SAMPURNA.
Den genauen Fahrplan gibt es unter www.rmv.de
Anreise per Taxi
Alternativ geht es auch mit dem Taxi zu Sonderkonditionen zu uns, von oder zum:
- Wi Hbf = 28,- inkl. 7%
- Mz Hbf = 48 ,- inkl 7 %
- Frankf. Hbf = 87 ,- inkl 19%
- Frankf Airport = 59 ,- inkl. 7%
Taxi bitte mindestens eine Stunde vor Abholung bestellen und auf SAMPURNA Sonderkonditionen hinweisen, per Mail unter info@airport-service-wiesbaden.de oder per Telefon:+49 (0) 611 404030. Ein 24 Stundenservice und Akzeptanz von allen Karten!
Seminarzeiten
Seminarbeginn: Freitag, den 15. Mai 2020 um 16:00 Uhr
Ende: Sonntag, den 17. Mai 2020 um 15:30 Uhr
Zeitlicher Ablauf (Änderungen möglich):
Freitag:
• 16:00 Uhr Kennenlernrunde und Einführung
• 18:30-20:00 Uhr Abendessen
• 20:00-21:30 Uhr sanftes Beckenboden-Yoga mit Fascial Release (Blackroll)
Samstag:
• 8:00-9:00 Uhr Erdende Morgenpraxis
• 9:00 – 10:00 Uhr Frühstück
• 10:30-13.00 Uhr Seminar
• 13:00-14:00 Uhr Mittagessen
• 14:00 – 15:00 Uhr Freie Zeit
• 15:00 – 16:30 Uhr Medicine Walk (alleine)
• 16:30-18:30 Uhr Seminar
• 18:00-20:00 Uhr Abendessen
• 20:00 -20:45 Uhr Meditative Abendpraxis
Sonnntag:
• 8:00 -9:00 Uhr Om-Site-Sonnengruß
• 9:00-10:00 Uhr Frühstück
• 11:00-13:00 Uhr Seminar
• 13:00-14:00 Uhr Mittagessen
• 14:30-15:30 Uhr Seminar-Abschluss
Kosten
290 € (Early Bird bis 31.12.2019 250,-€) Seminarkosten.
Übernachtung mit Vollpension direkt am Seminarort ab 67,50,-€ pro Nacht
Biohotel Gutshaus Parin in Ostsee-Nähe:
Seminarort
Gutshaus Parin, Wirtschaftshof 1, 23948 Parin
Zimmerreservierung für die Seminarteilnehmer bei Frau Möhler unter Tel. 038825 44 141.
Bis zum 26. Juni sind Einzel-, Doppel- und Dreibettzimmer für unser Seminar reserviert.
Bei Anfahrt mit Bahn und Übernachtung im Gutshaus Parin kostenloser Shuttle-Service vom und zum Bahnhof in Grevesmühlen.
Seminarzeiten
Seminarbeginn: Freitag, den 23. August 2019 und 10.-12. Juli 2020 um 16:00 Uhr, Anreise ab 14:30 Uhr
Ende: Sonntag, den 25. August 2017 um 15:30 Uhr
Zeitlicher Ablauf (Änderungen möglich!):
Freitag:
• 16:30 Uhr Kennenlernrunde und Einführung
• 18:30-20:00 Uhr Abendessen
• 20:00-21:30 Uhr sanftes Beckenboden-Yoga mit Fascial Release (Blackroll)
Samstag:
• 8:00-9:00 Uhr Erdende Morgenpraxis
• 9:00 – 10:00 Uhr Frühstück
• 10:30-13.00 Uhr Seminar
• 13:00-14:00 Uhr Mittagessen
• 14:00 – 15:00 Uhr Freie Zeit
• 15:00 – 16:30 Uhr Medicine Walk (alleine)
• 16:30-18:30 Uhr Seminar
• 18:00-20:00 Uhr Abendessen
• 20:00 -20:45 Uhr Meditative Abendpraxis
Sonnntag:
• 8:00 -9:00 Uhr Om-Site-Sonnengruß
• 9:00-10:00 Uhr Frühstück
• 11:00-13:00 Uhr Seminar
• 13:00-14:00 Uhr Mittagessen
• 14:30-15:30 Uhr Seminar-Abschluss
Kosten
290 € Seminarkosten
Übernachtung mit Bio-Vollpension direkt am Seminarort ab 84,-€ pro Nacht.
Inklusive
- Reichhaltige vegetarische und köstliche Bio- Vollverpflegung: Frühstücksbuffet, Mittagessen mit Suppe, Salat, Hauptgericht und Dessert, Abendessen mit Suppe, Salaten, 4 versch. warmen Gerichten, Dessert, Brot- und Käseauswahl (auch vegan, gluten- und laktosefrei).
- Alles 100% Bio und vegetarisch
- Gefiltertes Wasser
- Freie Nutzung von Parkanlage mit Liegestühlen, Teich und Sauna
- Alle Zimmer/Räumlichkeiten sind baubiologisch renoviert und ökologisch gestaltet
- Co2-neutraler Aufenthalt
- Shuttleservice von und zum Bahnhof Grevesmühlen zwischen 9:00 und 17:00 Uhr
- Kostenfreies Internet, auch am Gästecomputer
- TV, CD-Spieler und CDs zum Ausleihen
- Nutzung der Yoga- und Blackroll-Ausstattung im Seminarraum
- …und natürlich das Seminar