SEMINAR

Erdung mit Beckenboden-Yoga

 

 

Erdung mit Beckenboden-Yoga

Das intensive Praxis-Seminar für alle Frauen jeden Alters, mit oder ohne Vorerfahrung

 

In diesem Seminar tauchen wir tief in die Entdeckung und Erfahrung des Beckenbodens und seiner körperlichen, psychischen und energetischen Zusammenhänge ein. Ein lebendiger Beckenboden ist die Grundlage für eine sichere und stabile Yogapraxis und ein gesundes Alltagsverhalten. Der Beckenboden gibt und braucht Flexibilität, Zentrierung, Entspannung und Erdung. Komm in deine Mitte, löse tiefsitzende Blockaden und finde durch den Beckenboden und das Wurzelchakra zu mehr innerer Zentrierung und Kraft!

03Entspannung des Becken- und Hüftbereiches

03 Aktivierung der 3 Beckenbodenschichten

03Zentrierung und Stabilisierung

03Beckenboden-Yoga

03Entspannung des Nervensystems

03In die innere Mitte finden

03Sanftes Beckenbodentraining

03  Blockaden befreien

03Erdverbindung stärken und Kraft tanken

03Zentrierendes Asana-Alignment

03 Wurzelchakra- und Beckenboden-Thematiken

03Rituale

Ein rundum nachhaltiges Seminar

Inmitten wunderschöner Natur mit köstlichem biologischen Essen lässt es sich besonders gut erden und entspannen.

Termine:

10. bis 12. Juli 2020 im Bio-Hotel Gutshaus Parin an der Ostsee.  Ausgebucht!

4.-6. September 2020 im Upleven – Hotel für Zeit in Stille, an der Nordsee (bei Bremerhaven).

13.-15. November 2020 im Upleven – Hotel für Zeit in Stille, Nordsee.

 

Kosten für die „Erdung mit Beckenboden-Yoga“ – Seminare in Deutschland: 290€ inkl. Mwst, zzgl. Unterkunft und Verpflegung.

Für weitere Infos zu den Seminarhäusern, Seminarzeiten, Preisen, etc. bitte nach unten scrollen und auf die grau hinterlegten Reiter klicken.

 

Unverbindliche Seminarplatz-Anfrage:

5 + 3 =

Meditationshotel Upleven direkt an der Nordsee (zwischen Bremerhaven und Cuxhaven):

Seminarort

UPLEVEN – Hotel für Zeit in Stille

Strandstraße 5454

27639 Wremen

Tel. 04705 660 444 4

Email info@upleven.de

Zimmerbuchung über https://www.upleven.de/buchung/

 

 

Seminarzeiten

Seminarbeginn: Freitag um 16:00 Uhr

Ende: Sonntag um 15:30 Uhr

Zeitlicher Ablauf (Änderungen möglich):

Freitag:

• 16:00 Uhr Kennenlernrunde und Einführung

• 18:30-19:15 Uhr Abendessen

• 20:00-21:30 Uhr sanftes Beckenboden-Yoga mit Fascial Release (Blackroll)

Samstag:

• 6:30-7:00 Stille Meditation (vom Haus)

• 7:15 – 8:00 Uhr Frühstück

• 8:30-12.30 Uhr Seminar, inkl. 30 Min. Pause

• 12:45-13:30 Uhr Mittagessen

• 13:30 – 15:00 Uhr Freie Zeit

• 15:00 – 18:30 Uhr Seminar

• 18:30- 19:15 Uhr Abendessen

• 19:15- 20:15 Uhr Freizeit oder Austausch am Tisch der Begegnung (vom Haus)

• 20:15 -21:30 Uhr Meditation und Redekreis

Sonnntag:

• 6:30-7:00 Stille Meditation (vom Haus)

• 7:15 – 8:00 Uhr Frühstück

• 8:30-12.30 Uhr Seminar, inkl. 30 Min. Pause

• 12:45-13:30 Uhr Mittagessen

• 13:30 – 14:30 Uhr Freie Zeit

• 14:30-15:30 Uhr  Seminar-Abschluss

 

 

 

Kosten

290 € Seminarkosten.

Übernachtung und Verpflegung direkt am Seminarort kosten zwischen 199€ und 294€ für beide Nächte. Wenn die Corona-Beschränkungen wegfallen sind auch wieder Mehrbettzimmer möglich.

 

Biohotel Gutshaus Parin in Ostsee-Nähe:

Seminarort

Gutshaus Parin, Wirtschaftshof 1, 23948 Parin

Zimmerreservierung für die Seminarteilnehmer bei Frau Möhler unter Tel. 038825 44 141.

Bis zum 26. Juni sind Einzel-, Doppel- und Dreibettzimmer für unser Seminar reserviert.

Bei Anfahrt mit Bahn und Übernachtung im Gutshaus Parin kostenloser Shuttle-Service vom und zum Bahnhof in Grevesmühlen.

Seminarzeiten

Seminarbeginn: Freitag, den 23. August 2019 und 10.-12. Juli 2020 um 16:00 Uhr, Anreise ab 14:30 Uhr

Ende: Sonntag, den 25. August 2017 um 15:30 Uhr

Zeitlicher Ablauf (Änderungen möglich!):

Freitag:

• 16:30 Uhr Kennenlernrunde und Einführung

• 18:30-20:00 Uhr Abendessen

• 20:00-21:30 Uhr sanftes Beckenboden-Yoga mit Fascial Release (Blackroll)

Samstag:

• 8:00-9:00 Uhr Erdende Morgenpraxis

• 9:00 – 10:00 Uhr Frühstück

• 10:30-13.00 Uhr Seminar

• 13:00-14:00 Uhr Mittagessen

• 14:00 – 15:00 Uhr Freie Zeit

• 15:00 – 16:30 Uhr Medicine Walk (alleine)

• 16:30-18:30 Uhr Seminar

• 18:00-20:00 Uhr Abendessen

• 20:00 -20:45 Uhr Meditative Abendpraxis

Sonnntag:

• 8:00 -9:00 Uhr Om-Site-Sonnengruß

• 9:00-10:00 Uhr Frühstück

• 11:00-13:00 Uhr Seminar

• 13:00-14:00 Uhr Mittagessen

• 14:30-15:30 Uhr  Seminar-Abschluss

 

 

 

Kosten

290 € Seminarkosten
Übernachtung mit Bio-Vollpension direkt am Seminarort ab 84,-€ pro Nacht.

Inklusive
  • Reichhaltige vegetarische und köstliche Bio- Vollverpflegung: Frühstücksbuffet, Mittagessen mit Suppe, Salat, Hauptgericht und Dessert, Abendessen mit Suppe, Salaten, 4 versch. warmen Gerichten, Dessert, Brot- und Käseauswahl (auch vegan, gluten- und laktosefrei).
  • Alles 100% Bio und vegetarisch
  • Gefiltertes Wasser
  • Freie Nutzung von Parkanlage mit Liegestühlen, Teich und Sauna
  • Alle Zimmer/Räumlichkeiten sind baubiologisch renoviert und ökologisch gestaltet
  • Co2-neutraler Aufenthalt
  • Shuttleservice von und zum Bahnhof Grevesmühlen zwischen 9:00 und 17:00 Uhr
  • Kostenfreies Internet, auch am Gästecomputer
  • TV, CD-Spieler und CDs zum Ausleihen
  • Nutzung der Yoga- und Blackroll-Ausstattung im Seminarraum
  • …und natürlich das Seminar

Unverbindliche Seminarplatz-Anfrage:

4 + 7 =