AUSBILDUNG
zur zertifizierten
BECKENBODEN-YOGA-LEHRERIN
Für alle, die mit Yoga und ganzheitlichem Beckenbodentraining in die Tiefe gehen möchten
Lerne, diese einzigartige Methode für dich zu nutzen
Yogaausbildung mit intensiver Selbsterfahrung und persönlicher Betreuung
Tiefer tauchen
Den Beckenboden anatomisch und energetisch in der Tiefe erfahren durch ganzheitlichen Yoga.
Ob du Yogalehrerin werden möchtest, schon Yogalehrerin bist oder einfach nur dir selbst etwas Gutes tun möchtest: Diese Fortbildung und Ausbildung mit Fokus auf den Beckenboden lässt dich dein Wunderkraftwerk in der Tiefe erleben und optimal mit deinem gesamten Körper vernetzen.
Du erfährst physiologische, psychologische und feinstoffliche Zusammenhänge, die dich und deine Teilnehmer*innen mehr in ihre innere Mitte führen.
Die Mischung aus Live-Seminaren, E-Learning und individuellem Üben hilft, die Ausbildungsinhalte wirklich zu integrieren.
Beckenboden-Yoga beinhaltet ein ganzheitliches und entspanntes Beckenbodentraining für einen lebendigen Beckenboden, ist aber viel mehr als das. Es ist in vielerlei Hinsicht die Basis vom Yoga.
Teilnehmerstimme:
Sarah hat sehr fundierte und detaillierte anatomische Kenntnisse und unterrichtet dabei mit ganz viel Herz und Tiefe. Für mich ist die Ausbildung ein riesengroßer Schatz. Durch die Öffnung des Wurzelchakras durfte ich tiefe Heilung erfahren und kann nun endlich mein Potential in die Welt bringen. Eine ganz besondere Ausbildung…
Jetzt auch online!
Deine Vorteile: Du sparst die Reise- und Übernachtungskosten und kannst von überall aus teilnehmen. Eine kostenlose App ist dabei!
Beckenboden-Bewusstsein
Den Beckenboden und seine Anatomie differenziert wahrnehmen, entspannen, aktivieren und integrieren.
Yoga
Die energetische und physische Bedeutung des Beckenbodens im Yoga. Yoga-Wissen: Asana-Alignment, Philosophie, Atem, Meditation, Entspannung, feinstoffliche Aspekte (Mula Bandha, Chakren, Pancha Kosha, Nadis, Sushumna / Zentralkanal, Shiva und Shakti, u.v.m).
Beckenbodentraining
Grundlagen des entspannten, ganzheitlichen Beckenbodentrainings und Wissenswertes zum Thema Beckenboden.
Faszienarbeit
Einführung in Faszien und myofasziale Selbstmassage.
Anatomie und Physiologie
Der Beckenboden und seine myofaszialen Verbindungen im Körper.
Psyche, Entspannung und Erdung
Einbeziehung von Psyche und Nervensystem für die optimale Beckenboden-Entspannung. Erdung und Stabilität durch den Beckenboden.
Atem, Stimme und Heilarbeit
Einführung in sanfte Atemarbeit und energetische Stimmarbeit. Energien fließen lassen. Sanfte Pranalenkungen. Einflüsse von verschiedenen Heilmethoden.
Online Unterricht
Grundkenntnisse werden vermittelt, um auch online unterrichten zu können. Inklusive Übungspraxis und Empfehlungen für günstige Technik und Software.
Steigerung der Unterrichtsqualität
Dein Yogaunterricht erfährt eine Qualitätssteigerung durch ein besseres anatomisches Verständnis und mehr Tiefe.
Internes Online-Portal
8 Monate Online: E-Learning, Austausch, Ausbildungs-Dateien und Erfahrungsberichte zwischen den Seminaren. Wahlweise auch mit App.
Inklusive App
Mit der Ausbildungs-App kannst du überall auch offline lernen.
Persönliche Betreuung
Durch die geringe Teilnehmerzahl ist eine persönliche Betreuung garantiert. Auf alle individuellen Fragen im Ausbildungsportal wird innerhalb kürzester Zeit eingegangen.
Beckenboden-Yogakurs
Zur optimalen Integration in die Praxis und Vertiefung gibt es zwei kostenfreie und obligatorische Durchläufe des zehnwöchigen Beckenboden-Yoga-Onlinekurses.
Übungshandbuch
Gebundenes Ausbildungshandbuch (über 140 Seiten) mit hervorragenden anatomischen Bildern (aus dem Prometheus / Thieme Verlag) und detaillierter Anleitung von ca. 70 Yogaübungen.
Kurskonzept
Inklusive Konzept für einen 10-wöchigen Beckenboden-Yoga-Kurs. Gleich nach der bestandenen Abschlussprüfung kannst du loslegen und eigene Beckenboden-Yoga-Kurse anbieten.
Zertifikat
Zertifikat als Beckenboden-Yoga-Lehrerin bei Kompetenznachweis (Lehrprobe). Die Teilnahme am Zertifizierungsprozess ist freiwillig. Die Ausbildung kann auch ohne Zertifikat / Prüfungen absolviert werden.
Vernetzung
Alle zertifizierten Beckenboden-Yoga-Lehrerinnen werden mit Verlinkung auf beckenboden-yoga.com gelistet. Nach der Ausbildung gibt es ein internes Portal für alle zertifizierten Beckenboden-Yoga-Lehrerinnen zum Austausch und mit aktuell gehaltenen Informationen.
Einzigartiges Beckenbodentraining
Dieses einzigartige Beckenbodentraining hat einen ganzheitlichen und entspannten Ansatz. Es ist alles andere als langweilig, denn es bringt Freude und Erfüllung. Dabei ist es äußerst wirkungsvoll und verbessert das Leben der Menschen, die es praktizieren. Es ist zutiefst erfüllend, die Menschen mit Beckenboden-Yoga zu bereichern und sie zu unterstützen, ihre Verbindung zur Erde zu stärken. Die Erde braucht mehr Beckenboden-Yoga-LehrerInnen!
Beckenboden-Yoga-Ausbildung
Innerhalb von ca. 8 Monaten vertiefst du dein Wissen um den Beckenboden und eine zentrierende, tiefgehende Yogapraxis. Du entfaltest eine intensive mehrschichtige Wahrnehmung deines Beckenbodens. Dein Beckenboden wird dir ein treuer Begleiter im Alltag und bringt dir Stabilität und Urvertrauen. Durch das meditative Beckenbodentraining stärkst du dein Wurzelchakra und erlangst dadurch mehr Zugang zur Erdkraft. Die Befreiung deines Beckens und des Sakralchakras unterstützen dich, mit dem Leben zu fließen und es zu genießen. Am Ende bist du eine Expertin für den Beckenboden und kannst eigene Beckenboden-Yoga-Kurse anleiten. Eine Yogalehrerausbildung ist von Vorteil, jedoch keine Bedingung. Beckenboden-Yoga eignet sich vorzüglich als Yoga-Einstieg, aber auch als eigenständiges Beckenbodentraining. Viele Yogalehrerinnen nutzen diese Ausbildung zur Fortbildung und Vertiefung.
Teilnehmerstimme:
Vor über einem Jahr habe ich mein erstes Praxisseminar mit Sarah gemacht, das mich tief und nachhaltig berührt hat. Ich habe da bereits vom Beckenboden Yoga als dem mir noch fehlenden Puzzleteil gesprochen. Jetzt, etwas mehr als ein Jahr später, darf ich am formellen Ende der Ausbildung auf ganz Vieles blicken, dass sich dadurch vervollständigt, geklärt, bestärkt und verfeinert hat. Ich kann die Ausbildung in ihre Vielschichtigkeit und dem ganzheitlichen Ansatz allen von ganzem Herzen weiter empfehlen.
Erfahrungsbericht Beckenboden-Yoga-Ausbildung
Lies hier den Erfahrungsbericht einer Ausbildungsteilnehmerin.
Termine
Bitte auf die grau hinterlegten Reiter klicken für alle Infos.
Online-Ausbildung 2021/2022
Am 26. November 2021 startet die neu konzipierte Online-Ausbildung!
Termine der Live-Seminare via Zoom:
1. Ausbildungsseminar: 26.-28. November 2021
2. Ausbildungsseminar: 7.-9. Januar 2022
3. Ausbildungsseminar: 18.-20. Februar 2022
4. Ausbildungsseminar: 22.-24. April 2022
5. Ausbildungsseminar: 17.-19. Juni 2022
6. Abschlussseminar: 2.-4. September 2022
Seminarzeiten:
Freitag 16:00-19:00 Uhr
Samstag und Sonntag 10:30-18:00 Uhr, Mittagspause von 13:30-15:00 Uhr
Präsenz-Ausbildung 2022/2023
Die Ausbildungsseminare finden zwischen Hamburg und Berlin im Ahead-Hotel / Burg Lenzen statt.
Voraussichtlich gelten 2 G- Regeln. Wenn Coronamaßnahmen o.ä. es erfordern, finden einzelne Termine online statt.
Termine der Live-Seminare:
1. Ausbildungsseminar: 30. September – 2. Oktober 2022
2. Ausbildungsseminar: 11.- 13. November 2022
3. Ausbildungsseminar: 13. – 15. Januar 2023
4. Ausbildungsseminar: 10. – 12. März 2023
5. Ausbildungsseminar: 21. – 23. April 2023
6. Abschlussseminar: 23. – 25. Juni 2023
Seminarzeiten:
Freitag 16:00 bis Sonntag 16:00 Uhr
Online-Ausbildung 2022/2023
Termine der Live-Seminare via Zoom:
1. Ausbildungsseminar: 23.-25. September 2022
2. Ausbildungsseminar: 4.-6. November 2022
3. Ausbildungsseminar: 6.-8. Januar 2023
4. Ausbildungsseminar: 3.-5. März 2023
5. Ausbildungsseminar: 14.-16. April 2023
6. Abschlussseminar: 16.-18. Juni 2023
Seminarzeiten:
Freitag 16:00-19:00 Uhr
Samstag und Sonntag 10:30-18:00 Uhr, Mittagspause von 13:30-15:00 Uhr
Die erste Yoga-Ausbildung mit App!
Das Lernen wird nun noch einfacher, denn du bekommst eine App (Ios + Android) dazu. Damit kannst du überall mobil und offline lernen und auch in Kontakt mit der Ausbildungsgruppe treten. Alle Dateien und E-Learnings hast du jederzeit verfügbar bei dir und kannst so z.B. Wartezeiten nutzen.
Teilnehmerstimme:
Ich habe die Beckenbodenyoga-Ausbildung während meiner dritten Schwangerschaft gemacht – und das war mein Glück. Die Ausbildung, kombiniert mit meiner damit verbundenen intensiven Yogapraxis, hat mich durch die bisher anstrengendste Phase meines Lebens gebracht. Möglich war das durch Sarahs wunderbare Anleitung, ihre wertschätzende Art und ihr großes Wissen.
Ich selbst bin kein sehr spiritueller Mensch und habe dennoch die spirituellen Anteile der Ausbildung besonders genossen und von ihnen profitiert. Die Verbindung zur Erde zu spüren und die Zusammenhänge von Beckenboden, Körper und Seele zu erforschen, hat mich durch eine persönliche Krise getragen und wird meinen Werdegang sicher weiter nachhaltig beeinflussen. Sarah vereint evidenzbasiertes Wissen zu Anatomie und Alignment mit spirituellen Anteilen, was die Ausbildung für mich so passend und wertvoll gemacht hat.
Ich habe die gesamte Ausbildung pandemie- und schwangerschaftsbedingt online absolviert, was wunderbar funktioniert hat. Sarah hat eine unglaubliche Präsenz – auch allein per Videobild und -ton. Danke für diese Möglichkeit! Ich werde Sarah und ihrer Arbeit auf jeden Fall weiter verbunden bleiben.
Preise
Diese Ausbildung ist nicht nur eine sinnvolle und lebensbereichernde Investition in deine berufliche Zukunft, sondern wirkt wie ein effektives Lebens-Coaching.
Frühbucherpreis
bis 3 Monate vor Beginn- Inkl. Mwst.
- Zzgl. Unterkunft + Verpflegung (nicht bei der Online-Ausbildung).
Ausbildungspreis regulär
ab 3 Monate vor Beginn- Inkl. Mwst.
- Zzgl. Unterkunft + Verpflegung (nicht bei der Online-Ausbildung).
Es wird der Abschluss einer Seminarversicherung mit Corona-Zusatzversicherung (gibt es bei der ERGO) empfohlen!
Das bekommst du für deine Investition:
- 6 Wochenenden Live-Seminare.
- 8 Monate Online-Ausbildungsportal mit wöchentlichem E-Learning.
- 2x 10 Yogastunden (je ca. 105 Minuten) mit Sarah Lucke (Onlinekurs).
- Persönliche Kleingruppe.
- Kurskonzept
- Gedrucktes Übungshandbuch (144 Seiten)
- App fürs Smartphone ( Ios + Android)
- Grundlagen und Vertiefung in grobstofflicher sowie feinstofflicher Anatomie, Asana-Alignment, Beckenbodentraining, Faszienmassage und heilsamer Stimmarbeit.
- Yoga-Basis-Ausbildung bzw. Vertiefung.
- Intensive Home-Praxis, Motivation und Inspiration.
- Handwerkszeug, um Beckenboden-Yoga-Kurse zu unterrichten.
- Zahlreiche Ausbildungsdateien inklusive der besten Beckenbodenbilder vom Thieme-Verlag (Prometheus).
- Vernetzung.
- Kostenlose Listung und Verlinkung als zertifizierte Beckenboden-Yoga-Lehrerin auf beckenboden-yoga.com.
- Eine einzigartige Methode.
- Zertifikat als Beckenboden-Yoga-Lehrerin nach Sarah Lucke
- Onlineportal für zertifizierte Beckenboden-Yoga-Lehrerinnen
Kleingruppe
Die Beckenboden-Yoga-Ausbildung findet in einer exklusiven kleinen Ausbildungsgruppe statt. Deswegen ist es ratsam, sich schnell einen Platz zu sichern!
Diesen persönlichen Mehrwert bietet dir die Ausbildung:
- Ein entspannter, lebendiger und starker Beckenboden mit allen gesundheitlichen Vorteilen.
- Prävention gegen Inkontinenz, Senkungsbeschwerden und andere Probleme mit dem Beckenboden.
- Qualitätssteigerung deines Unterrichts.
- Erweiterung des Teilnehmerkreises.
- Verbindung zur Erdkraft.
- Du findest mehr in deine Mitte.
- Mehr Stabilität im Alltag.
- Bessere Zentrierung.
- Mehr Lebenslust.
- Erfülltere Sexualität.
- Erdung und Entspannung.
- Shakti-Power. Du lässt dich von deiner inneren Energie heraus führen.
- Ökologisches Bewusstsein: Du erfährst eine tiefere Verbindung zur Natur und kannst diese an andere Menschen weiter geben.
- Erfahrung des Einheitsbewusstseins.
- Eine lebenslange und gefragte Verdienstmöglichkeit als Beckenboden-Yoga-Lehrerin. Jede dritte Frau leidet unter Senkungsbeschwerden!
- Du verbesserst das Leben von vielen Menschen, wenn du Beckenboden-Yoga unterrichtest.
Teilnahmevoraussetzung:
Es ist nicht wichtig, wieviel Yoga-Erfahrung du hast oder wie alt du bist.
Wichtig ist, dass du bereit bist, dich wirklich einzulassen und dich mit dir und deinen Themen konstruktiv auseinanderzusetzen. Beckenboden-Yoga ist pure Wurzelchakra-Arbeit. Somit hat diese Ausbildung ein großes Heilungspotential für die damit zusammenhängenden Themen, die aber auch angeschaut und nicht wieder verdrängt werden möchten.
Zeit: Bitte plane mindestens für die ersten 6 Monate der Yogaausbildung etwa 10 Stunden pro Woche ein (eigene Praxis, E-Learnings bearbeiten, Treffen mit Übungspartnerin, Erfahrungsberichte schreiben, etc.)
Bei allen körperlichen Beschwerden kannst du trotzdem an der Ausbildung teilnehmen und die Übungen, die dir nicht guttun bzw. kontraindiziert sind, weglassen. Es werden genügend Übungen dabei sein, die dir sehr guttun werden. Diese Ausbildung erfordert aber besondere liebevolle Achtsamkeit dir selbst gegenüber.
Diese Ausbildung ist kontraindiziert bei psychischen Erkrankungen!
Ausbildungsteilnehmerinnen, die keine zertifizierten Yogalehrerinnen (mind. 2 Jahre Ausbildung) sind, müssen im Ausbildungszeitraum einen wöchentlichen Yogakurs besuchen oder Privatunterricht nehmen.
Teilnahme-voraussetzung:
Es ist nicht wichtig, wieviel Yoga-Erfahrung du hast oder wie alt du bist.
Wichtig ist, dass du bereit bist, dich wirklich einzulassen und dich mit dir und deinen Themen konstruktiv auseinanderzusetzen. Beckenboden-Yoga ist pure Wurzelchakra-Arbeit. Somit hat diese Ausbildung ein großes Heilungspotential für die damit zusammenhängenden Themen, die aber auch angeschaut und nicht wieder verdrängt werden möchten.
Zeit: Bitte plane etwa 10 Stunden pro Woche für die Ausbildung ein (eigene Praxis, E-Learnings bearbeiten, Treffen mit Übungspartnerin, wöchentlich kurze Erfahrungsberichte schreiben, etc.)
Bei allen körperlichen Beschwerden kannst du trotzdem an der Ausbildung teilnehmen und die Übungen, die dir nicht guttun bzw. kontraindiziert sind, weglassen. Es werden genügend Übungen dabei sein, die dir sehr guttun werden. Diese Ausbildung erfordert aber besondere liebevolle Achtsamkeit dir selbst gegenüber.
Diese Ausbildung ist kontraindiziert bei psychischen Erkrankungen!
Ausbildungsteilnehmerinnen, die keine zertifizierten Yogalehrerinnen (mind. 2 Jahre Ausbildung) sind, müssen im Ausbildungszeitraum einen wöchentlichen Yogakurs besuchen oder Privatunterricht nehmen.
Aufnahmegespräch
Gerne kannst du ein persönliches telefonisches Gespräch vereinbaren, damit wir gemeinsam herausfinden, ob diese Ausbildung wirklich sinnvoll für dich ist.
Die Ausbilderin Sarah Lucke verpflichtet sich, nach den ethischen Richtlinien und im Sinne des Berufskodex für die Weiterbildung des Forum Werteorientierung in der Weiterbildung e.V. zu handeln und ist dadurch berechtigt, das Siegel „Qualität – Transparenz – Integrität“ zu führen.
Um auch die Qualität der ausgebildeten Beckenboden-Yoga-Lehrerinnen sicherzustellen, gibt es gewisse Zertifizierungsrichtlinien, die hier angeschaut werden können.
Teilnehmerstimmen:
Die Beckenbodenyoga-Ausbildung bei Sarah hat mich tief berührt und mich in noch innigeren Kontakt mit allen Aspekten meines Seins gebracht. Wirklich empfehlenswert ist es für alle Yogis/Yoginis, die noch feiner an der Ausrichtung ihrer eigenen Yogapraxis arbeiten wollen. Dieser Beckenbodenyoga sollte in keiner Yogaausbildung mehr fehlen.
