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Welche Räume der Stille kreierst du dir im Alltag?
Für mich sind Meditation und Naturaufenthalte essenziell. Die Seele braucht diese Momente des Lauschens, in denen wir tiefer in unser Inneres gehen.
In meinem Shop findest du auch kostenlose Meditationsanleitungen.
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Auch online wirkt und verbindet die Beckenboden-Yoga-Ausbildung wunderbar. Da ist Fülle und Integration auf allen Ebenen.
Bis morgen gilt der Frühblüherpreis.
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Ca. 80% der Ausbildungsteilnehmerinnen sind bereits Yogalehrerinnen, Physiotherapeutinnen oder Beckenbodentrainerinnen, manche sogar Ausbilderinnen. Sie alle haben erkannt, wie wichtig es für ihre Arbeit und für sie selbst ist, den Beckenboden wirklich in der Tiefe zu erfahren.
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Meine Ausbildungsteilnehmerinnen sind begeistert von Beckenboden-Yoga. Falls du Interesse an der Beckenboden-Yoga-Ausbildung hast: bis zum 15. April gibt es einen FRÜHBLÜHERPREIS! Mit Buchung der Ausbildung bekommst du umgehend kostenlosen Zugang zum Videokurs, mit dem du sofort starten und deinen Beckenboden zum erblühen bringen kannst.
Wenn du mehr über die Ausbildung erfahren und/oder einen Termin für ein unverbindliches Vorgespräch mit mir haben möchtest, kommentiere mit ❤️ und ich sende dir weiter so Infos zu.
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Meine Ausbildungsteilnehmerinnen Anja startet bereits mit ihren Beckenboden-Yogakursen und gibt hier einen kleinen Einblick ins Beckenboden-Yoga. 😊
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Happy #worldwomensday! Ich verneige mich vor der weiblichen Energie in dir.🙏
Zum Weltfrauentag wünsche ich allen Frauen und der weiblichen Energie in allen Menschen ein Erblühen aus der Tiefe heraus, um diese Welt und unser Leben hier noch schöner zu machen. Es ist Zeit für Verbindung, für Co-Creation. Es ist Zeit für mehr weibliche Energie auf dieser Erde, vor allem in der Politik. Möge Shakti diese Welt zu dem Paradies machen, dass dieser Planet ja eigentlich schon ist.
OM SHAKTI NAMAHA
Ich schreibe hier gerade meinen Newsletter zum Weltfrauentag, inklusive tollen Geschenken / Megarabatt zum #weltfrauentag. Letzterer gilt nur heute und hilft dir, die Shakti in deinem Beckenboden zu erwecken und tief darin einzutauchen. Denn wir brauchen alle diese Erdkraft und das daraus resultierende Urvertrauen, um auf dieser Erde zu erblühen. Ihr dürft euch freuen. 😊
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Ich arbeite gerade ganz entspannt an einem Mini-Online-Workshop zum Thema Urvertrauen, Wurzelchakra und Beckenboden.
Ich freue mich darauf, noch mehr wunderbare Menschen durch solche kleinen Workshops zu erreichen, denn die Menschen können Beckenboden-Yoga auf so vielen Ebenen so gut gebrauchen. 🙏🏻🤎🙏🏿
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Ich erlaube dem Leben, frei durch mich hindurch zu fliessen.
Die letzten Wochen waren für mich nicht einfach, das Leben hat mir eine Herzmuskelentzündung und einen Krankenhausaufenthalt in Hanoi beschert. Mittlerweile bin ich wieder gut angekommen bei meiner Familie auf Koh Phangan und glücklich auf dieser thailändischen Insel. Allerdings muss ich mich stark zurück nehmen und darf 3 Monate kein bisschen Anstrengung haben. Keine Asanas (ganz entspanntes Beckenboden-Yoga geht schon), nicht mehr als 300m gehen. Dabei würde ich so gerne Tanzen und andere Dinge machen, das Leben und meine restliche Zeit in Thailand in vollen Zügen genießen.
Ja, das Leben beschenkt uns immer wieder mit Herausforderungen, um zu wachsen und noch freier und bewusster zu werden. Ich lerne gerade, an nichts mehr festzuhalten und dass Leben ganz frei durch mich hindurchfließen zu lassen. Meinen Willen zurücktreten zu lassen und noch mehr auf mein Herz zu hören. Im Urvertrauen, dass alles genau so kommt wie es sein soll. Ich lasse los, ich lasse es fließen.
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Liebe Grüße aus Hanoi! Ich bin total spontan nach Vietnam geflogen. Im Newsletter und auf Facebook erfährst du, warum. Von hier aus gebe ich am Freitag ein Info-Webinar zur neukonzipierten Beckenboden-Yoga-Ausbildung und am Samstag und Sonntag ein Ausbildungsseminar.
Den Webinarlink gibt es in meinem Newsletter. Du kannst dir damit einen richtig tollen Frühblüherpreis für die Ausbildung 2024/25 sichern.
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Thank you for this great video @friendlyfrequencies.
Die Menschen ❤️, die Insel 😍 – das Retreat mit Kobi war das schönste Retreat an dem ich je teilgenommen habe.
Nun plane ich, im Februar 2025 selbst ein Retreat auf dieser paradiesischen Insel Koh Phangan anzubieten. Thema Erdung und Herzöffnung, natürlich mit viel Beckenboden-Yoga.
Mehr Infos demnächst in meinem Newsletter.
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Ich liebe unser Zuhause hier in Thailand und wünschte, es wäre nicht nur temporär. Auch wenn der Alltag immer wieder herausfordernd ist, entspannt mich dieser Ausblick innerhalb von Sekunden. Ob mit oder ohne Surfer. Die können mich manchmal zu Metaphern inspirieren: Auch ich surfe auf den Wellen des Lebens und versuche, nicht unterzugehen. Ich versuche, den Wind zu nutzen, denn wenn ich das nicht tue, wird das Leben unglaublich anstrengend und surfen ist dann nicht mehr möglich. Jeder Surfer fällt mal ins Wasser. Wichtig ist einfach nur, dass man weiß, wie man wieder herauskommt und sich wieder in den perfekten "Windstrom" des Lebens einfügt. Ein guter Zugang zum Beckenboden (physisch und energetisch) ist dabei unfassbar hilfreich, um sich in drr inneren Mitte zu verankern.
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Die Deadline für Buchbestellungen ist kommender Freitag. Neue Bestellungen sind frühestens im März möglich, da meine Tochter, die momentan die Bücher versendet, uns in Thailand besuchen kommt. Wer also entweder sich selbst oder seine Liebsten mit superwichtigem Wissen und lebensverändernden Impulsen beschenken möchte, sollte sich umgehend ein Exemplar bei mir sichern.
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Ich gebe meine Seminare an den schönsten Orten der Welt. Dieses Wochenende wieder online aus Thailand. Physiologische Themen sind Wirbelsäule und Core, psychologisch geht es dabei um Flow, Anbindung an Himmel und Erde, Zentrierung, Stabilität und Schutz. Das Ganze ist Teil der Beckenboden-Yoga-Ausbildung.
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Ich habe eine kleine Chakrareise für euch auf meinem Youtube-Kanal veröffentlicht. Mit den Chakren fing bei mir mein spiritueller Weg an, vor über 30 Jahren als 14jährige. Es hat 10 weitere Jahre gebraucht, um zu realisieren, dass ich mich am besten nur auf mein Wurzelchakra fokussieren sollte, da ich doch sehr abgehoben und ungeerdet war. Aber die Chakra-Arbeit ist für mich sehr wesentlich und unglaublich wertvoll.
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Ok, ich mache wieder einen White Friday. Für alle, die sich etwas mehr Tiefgang inmitten des Konsumwahns wünschen. Am Freitag wird es alle meine Online-Workshops (Beckenboden-Yoga, Atem-Yoga, Rücken-Yoga und Herz-Yoga) zum halben Preis geben. Inklusive App. Schau einfach am Freitag in meinem Shop vorbei.
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Beckenboden-Yoga hilft uns so sehr, unsere Wurzeln zu finden und tief in ins selbst anzukommen. Es erfüllt mich sehr, an den wundervollen Erfahrungen meiner Ausbildungsteilnehmerinnen teilhaben zu dürfen. Gerade bei der neu gestarteten Ausbildung ist von Anfang an eine unglaubliche Tiefe da. 🙏🏻
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Um diesen vertrauensvollen Energiefluss in dir aufzubauen, empfehle ich dir die Beckenboden-Meditation. Denn wenn du deinen Beckenboden bewusst entspannst, öffnest du dein Tor zur Erdkraft, durch das du Urvertrauen gewinnen wirst. Dann spürst du die Verbindung zu Mutter Erde und wie Shakti durch dich fließt. Dann spürst du diese Urkraft in dir, von der du dich tragen lassen kannst. Und du weißt, dass diese Lebenskraft immer in der für dich bestmöglichen Weise für dich sorgen wird. Es mag sein, dass du nicht erkennst, dass die Erfahrungen, die du machst, deiner Entwicklung dienen. Und genau an diesem Punkt gilt es, den Verstand einfach mal abzuschalten und zu vertrauen. Denn dein Leben hat immer recht.
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