Kurs

10 Wochen Beckenboden-Yoga

im Wendland

Dieser Yogakurs eignet sich hervorragend als sanfter Einstieg in die Yoga- und Meditationspraxis oder auch zur Vertiefung der Ausrichtungsprinzipien für Fortgeschrittene. Dabei verhilft Beckenboden-Yoga zu einem lebendigen, intakten Beckenboden und einem starken Wurzelchakra, um mit einem sicheren  und erdverbundenen Gefühl das Leben zu genießen.

Gönne dir die wöchentliche Portion Erdung und Entspannung im Yogini Dome an der Elbe

 

Basiskurs Beckenboden-Yoga

Offen für Frauen und Männer jeden Alters, mit oder ohne Vorerfahrung

 

 

03Entspannung des Becken- und Hüftbereiches

03 Aktivierung der 3 Beckenbodenschichten

03Zentrierung und Stabilisierung

03Beckenboden-Yoga

03Entspannung des Nervensystems

03In die innere Mitte finden

03Sanftes Beckenbodentraining

03 Nutzung von Faszientools

03Erdverbindung stärken und Kraft tanken

03Zentrierendes Asana-Alignment

03 Stärkung des Wurzelchakras

03 Befreiung des Sakralchakras

Der nächste Beckenboden-Yogakurs startet am 23.10.2019

Kursort

Yogini Dome

Im Dool 2

29490 Glienitz

Termine

Mittwochs, 10:30 bis 12:00 Uhr

10 x vom 23.10.2019 bis 8.1.2020 (in den Ferien findet der Kurs nicht statt)

 

Kosten

150,-€
Ermäßigung in Ausnahmefällen möglich

Unverbindliche Kursplatz-Anfrage:

9 + 4 =