Workshops
Stärkung des Wurzelchakras mit Beckenboden-Yoga
Beckenboden- Yoga
Workshop
Offen für alle Frauen und Männer jeden Alters, mit oder ohne Vorerfahrung
Nach diesem Workshop fühlst du dich wunderbar geerdet und zentriert und hast einen besseren Zugang zu deinem Beckenboden. Zentrales Thema ist die Bewusstwerdung, Entspannung und Aktivierung des Beckenbodens. In entspannter Atmosphäre entdecken, erspüren, aktivieren und befreien wir den Beckenboden in seinen drei Schichten und nutzen ihn als Tor zur Erdkraft. Übungen, die die Hüften öffnen, führen zu mehr Flexibilität und Befreiung im Beckenraum. Durch das Praktizieren von yogischen, meditativen Techniken geht die Arbeit weit über gewöhnliches Beckenbodentraining hinaus und wirkt harmonisierend und stärkend auf das Wurzelchakra.
Entspannung des Becken- und Hüftbereiches
Entspannung und Aktivierung der drei Beckenbodenschichten
Rehydrierung des faszialen Gewebes im Beckenboden
Beckenboden-Bewusstsein
Einstieg ins ganzheitliche Beckenbodentraining
Erdung und Stärkung des Wurzelchakras
Yoga in Lüneburg
Meistens finden die Mini-Workshops im Loulan in Lüneburg statt.
Kommende Termine:
Der Workshop ist nun auch online erhältlich!
Wenn wieder möglich, gibt es evtl. neue Termine in verschiedenen Städten. Um informiert zu bleiben, trage dich bitte in den Newsletter auf om-site.com ein.
Teilnehmerstimmen:
Letzten Samstag war ich beim Online-Seminar dabei und bin anhaltend berührt und inspiriert. Meine Yogateilnehmerinnen haben mich heute besonders gelobt, dieses Lob kann ich gleich so an dich, Sarah weitergeben. Deine langjährige Erfahrung und das tiefe Wissen fließen so schön ein in deine herzliche Art zu unterrichten.
